中风会使得人的记忆和认知能力受损

中风会使得人的记忆和认知能力受损。美国一项最新研究发现，脑血流tcd，得一次中风，相当于大脑功能一夜之间衰老了近8岁。中风，又称脑卒中，脑血流tcd，一般分为缺血性卒中（脑梗塞）和出血性卒中（脑出血）。 本文来自织梦

一夜之间大脑变衰老

织梦好，好织梦

在美国，中风是致残的首要原因，也是造成死亡的第三大因素。美国密歇根大学等机构研究人员分析了近5000名65岁以上黑人和白人中风患者的数据。然后他们从中选取了7.5%的黑人患者和6.7%的白人患者。这些人在1998年调查开始时曾参与过问卷调查和认知能力测试。研究人员在1998年至2012年间跟踪调查了他们患中风后的认知能力变化。 copyright dedecms

比如，经颅多普勒诊断仪价格，研究人员让他们在患中风后再次接受记忆和思考速度的测试，测试内容多达27项。结果显示，这些中风患者的得分明显下降，相当于一夜之间大脑衰老7.9岁。

研究结果发表在新一期《中风》杂志上。研究人员说，受教育程度、遗传因素等都会影响一个人长期的认知表现。但有一件事是显而易见的，脑血流图仪，即中风会对大脑功能产生严重影响。 copyright dedecms

研究负责人德博拉·莱文说：“研究结果清楚表明，中风可能带来的认知衰老程度以及预防中风的重要性。” 织梦好，好织梦

睡眠太多中风风险高 内容来自dedecms

长期作息不规律，睡眠不足不仅影响工作和生活，还是心脑血管疾病的危险因素。但英国剑桥大学近日发表在《神经病学期刊》上的最新研究发现，长期每晚睡眠时间超过8小时者，中风风险也很大，脑血流图仪，比睡6至8小时者高出46%。 内容来自dedecms

这是对欧洲9700名、平均年龄为62岁的人群进行了10年有关睡眠模式与中风发病率的追踪调查结果。

研究者选取了9700名参与者，他们的平均年龄为62岁，对他们的睡眠模式和中风发病率进行了为期10年的追踪调查。参与者向研究者报告他们每晚的睡眠时间和睡眠质量。约70%的人每晚睡眠时间在6至8小时之间，10%的人每晚睡眠超过8小时。睡眠时间不足6小时或超过8小时的人，多是老年人、女性和缺乏锻炼的人。在随访期内，有346人患上了中风。分析显示，每晚睡眠时间超过8小时的人患中风的风险会增加46%。 copyright dedecms

研究人员表示，尽管研究如此，但不建议通过减少睡眠时间降低患中风的风险，因为充足的睡眠对健康仍然至关重要。 织梦好，好织梦

关于预防

饮食：正餐和零食都选择健康食物，保证每天摄入足够的果蔬。要吃那些饱和脂肪、反式脂肪和胆固醇含量低而纤维含量高的食物。饮食要限制盐的摄入量，经颅多普勒诊断仪价格，有助于控制血压。 copyright dedecms

体重：超重或肥胖会使中风风险升高。

健身：足够的锻炼活动，好处多多，比如帮助保持体重、降低胆固醇和血压。对于正常成年人来说，世界卫生组织建议每周保持2.5小时的中等强度身体锻炼，比如健步走、骑自行车。

戒烟限酒：如果你是烟民，戒烟可以降低你中风的几率。至于饮酒，如果过量就会导致血压升高，所以也要适可而止。

内容来自dedecms