骨密度检测报告怎么看腰椎骨密度正常范围是多少

骨密度检测报告怎么看?通常情况下，腰椎骨密度正常范围在-1以上。如果出现数值异常的情况，还需要及时就医治疗。

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如果人体的腰椎骨密度处于正常范围，一般说明人体的腰椎骨骼比较好，并不存在骨质疏松症等疾病。骨密度检测报告怎么看?如果人体的腰椎骨密度低于-1，可能是营养摄入不足造成的，但不排除是腰椎骨骼受到外伤所引起的。如果人体的腰椎骨骼高于-1，可能是经常做比较剧烈的运动引起的，但不排除是严重缺钙导致的。需要及时去医院进行检查，明确病因以后在医生的指导下进行治疗。

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在日常生活中，需要注意平时的饮食健康，尽量多吃钙元素含量偏高的食物，比如牛奶、皮皮虾等。但是避免吃垃圾食品，比如雪碧、可乐等。另外，还要适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等，从而促进体内钙元素的吸收。 copyright dedecms